Уильямс, Марк.     Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире [Текст: электронный ресурс] / М. Уильямс, Д. Пенман. - Электрон. текст. дан. (0.3 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20150922120941.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20150922120941.0). - 407361 зн. : ил ; 357136 байт. - ISBN 978-5-00057-213-9 : 349. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): практическая психология -- психическое здоровье -- душевное равновесие Аннотация: Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни. Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения. На русском языке публикуется впервые. Доп.точки доступа: Пенман, Денни Свободных экз. нет