Рокед, Сохэр.     Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни [Текст: электронный ресурс] / С. Рокед. - Электрон. текст. дан. (1.3 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20150527192557.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20150527192557.0). - 398174 зн. : ил ; 1343541 байт. - ISBN 978-5-9614-3895-6 : 379. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): энергия и здоровье -- борьба со стрессом Аннотация: О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ― одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас. Свободных экз. нет