Ву, Джессика. Диета красоты. Система питания голливудских звезд [Текст: электронный ресурс] / Д. Ву. - Электрон. текст. дан. (1.1 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20130521154624.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20130521154624.0). - 758869 зн. : ил ; 1163480 байт. - ISBN 978-5-699-59553-2 : 229. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): похудение -- женское здоровье -- здоровый образ жизни -- диеты -- уход за собой -- правильное питание -- коррекция фигуры -- лечебное питание -- косметические процедуры -- лечебная косметика -- здоровое питание -- омоложение организма -- здоровые волосы -- избыточный вес Аннотация: Мало кому приходит в голову, что различные проблемы с кожей, с которыми женщины привыкли бороться с помощью дорогих средств и маскировать их дорогой косметикой, связаны с вашим питанием. Однако теперь доктор Джессика Ву делится своей уникальной методикой, благодаря которой всего за 28 дней можно избавиться от морщин, пигментных пятен, прыщей, улучшить внешний вид кожи, качество ногтей и волос, сбросить лишний вес и укрепить здоровье всего организма в целом. Проблемы, от которых женщины мучились на протяжении всей жизни, теперь можно решить менее чем за месяц, просто нужно пересмотреть свой рацион. Природная красота начинается изнутри! Свободных экз. нет |
Кэмпбелл, Колин. Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья [Текст: электронный ресурс] / К. Кэмпбелл, Т. Кэмпбелл. - Электрон. текст. дан. (3.5 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20160121230204.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20160121230204.0). - 834169 зн. : ил ; 3695563 байт. - ISBN 123 : 349. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): здоровый образ жизни -- правильное питание -- здоровое питание Аннотация: Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней. Название «Китайское исследование» возникло благодаря изучению статистических данных о смертности от рака в 65 округах Китая, которые были собраны по инициативе китайского премьер-министра Чжоу Эньлая, умиравшего от этой болезни. На заре своей карьеры автор – доктор Колин Кэмпбелл, крупнейший мировой специалист по биохимии – рекомендовал пациентам есть больше мяса, молока и яиц. Это было очевидным следствием его жизни на ферме. В результате более 20 лет исследований Кэмпбелл сделал ряд открытий, изменивших его взгляды на питание – как и взгляды миллионов людей, которые прочли эту книгу. Продукты, которыми мы старательно кормим своих детей, считая их полезными, приводят к возникновению главных болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. «Белки в питании оказывали столь большое влияние, что мы могли стимулировать и прекращать развитие рака, просто изменяя уровень их потребления» – один из ключевых выводов автора. Доп.точки доступа: Кэмпбелл, Томас Свободных экз. нет |
Высоцкая, Юлия. Детское питание от рождения и старше [Текст: электронный ресурс] / Ю. Высоцкая. - Электрон. текст. дан. (0.5 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20160207153415.0 (ООО "ЛитРес", 20160207153415.0). - 290 c. : ил ; 544221 байт. - ISBN 978-5-699-38598-0 : 349. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): тское питание -- здоровое питание -- блюда для детей -- здоровье детей -- мастера кулинарии Аннотация: Новая кулинарная книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию детей и содержит не только рецепты, но и рекомендации для разных возрастных категорий – начиная от периода грудного вскармливания и до подросткового возраста.Это своего рода «книжка-подружка» с добрыми и умными советами, в которой Юлия делится с читателями своим собственным опытом, рассказывает о тех трудностях, с которыми ей пришлось столкнуться, когда у нее самой появились дети, а также предлагает рецепты вкусных и полезных детских блюд.Книга адресована в первую очередь молодым родителям, а также тем, кто только готовится ими стать. Ребенок не любит кашу? Плохо ест? Капризничает за столом? Отказывается от овощей? На самые сложные вопросы, связанные с питанием детей, Юлия Высоцкая отвечает в простой и легкой форме. Свободных экз. нет |
Высоцкая, Юлия. Ем, бегу, живу! [Текст: электронный ресурс] / Ю. Высоцкая. - Электрон. текст. дан. (1.5 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20160206133845.0 (ООО "ЛитРес", 20160206133845.0). - 323 c. : ил ; 1587597 байт. - ISBN 978-5-699-65677-6 : 349. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): еты -- здоровое питание -- оригинальные рецепты -- мастера кулинарии Аннотация: Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. «Сидеть на диетах, не разрешать себе получать удовольствие от еды глупо, – считает Юлия. – Здесь важно чувство меры – есть можно все, но по чуть-чуть». Свободных экз. нет |
Синельникова, А.. 200 рецептов для здоровья почек [Текст: электронный ресурс] / А. Синельникова. - Электрон. текст. дан. (0.5 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20140212163613.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20140212163613.0). - 129604 зн. : ил ; 548354 байт. - (Еда, которая лечит). - ISBN 978-5-9684-1740-4 : 29.95 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): диеты -- правильное питание -- почки -- лечебное питание -- здоровое питание -- заболевания мочеполовой системы Аннотация: Все болезни почек связаны с тем, что они перестают справляться со своими обязанностями. Можно ли что-то изменить в такой ситуации? Можно и нужно! Целую группу болезней почек можно контролировать именно с помощью верно разработанного режима питания. Диета поможет организму преодолеть болезнь, убережет от осложнений и позволит жить полноценной жизнью вне зависимости от перенесенных заболеваний. Большинство людей поморщатся, заявив, что диетическая еда – это невкусно, но это далеко не так. В данной книге представлены 200 самых разнообразных рецептов блюд, которые смогут украсить любой стол. Адресована широкому кругу читателей. Свободных экз. нет |
Чекалова, Елена. Ешьте! Новая книга о вкусной и здоровой пище. Завтраки, ланчи, перекусы [Текст: электронный ресурс] / Е. Чекалова. - Электрон. текст. дан. (2.6 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20160204202256.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20160204202256.0). - 393 c. : ил ; 2752610 байт. - (Счастье по рецепту). - ISBN 978-5-17-080934-9 : 439.90 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): быстрые рецепты -- кулинарные секреты -- блюда на каждый день -- здоровое питание -- оригинальные блюда -- диетическая кухня -- издательство Corpus Аннотация: Новая книга Елены Чекаловой «Ешьте! Новая книга о вкусной и здоровой пище. Завтраки, ланчи, перекусы» поможет вам научиться готовить не только вкусную, но и здоровую еду. Точнее, наоборот – не только здоровую, но и вкусную. Ведь у нас почему-то традиционно считается, что все полезное должно быть невкусным. Елена рассказывает о том, что нужно ценить качественные продукты и понимать, как их выбирать, разбираться в их свойствах и учитывать смену сезонов, использовать правильные технологии на кухне и заранее думать о том, что будете есть завтра на обед. И тогда вы сможете не только сбросить вес, но и больше никогда не набирать его. А начинать нужно с завтраков. Елена собрала и адаптировала для здорового питания десятки прекрасных блюд – выбирайте, что вам нравится, и готовьте! Свободных экз. нет |
Сарно, Чед. Безумно сексуальная кухня [Текст: электронный ресурс] / Ч. Сарно, К. Карр. - Электрон. текст. дан. (7.9 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20160207151119.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20160207151119.0). - 290 c. : ил ; 8255818 байт. - ISBN 978-5-699-67203-5 : 249.90 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): рецепты здорового питания -- сыроедение -- здоровое питание -- вегетарианская кухня Аннотация: Эта книга, конечно, прежде всего для почитателей растительной пищи. Они знают в этом толк. Данную книгу они давно ждали. Но издавать подобную книгу только для отдельной группы людей было бы не очень разумно. Потому что она для всех тех, кто любит жизнь, стремится находиться в ней здоровым и энергичным. Блюда, придуманные Крис, уникальной женщиной, не сдавшейся перед лицом болезни, и приготовленные Чедом, шеф-поваром открытых им ресторанов здоровой пищи, – наполнены сильной энергией, дающей могучие силы, заряжающие творчеством и желанием переустроить свою жизнь и весь мир на новый, здоровый лад. Доп.точки доступа: Карр, Крис Свободных экз. нет |
Ромацкий, Валерий. Энциклопедия вкусных и здоровых блюд [Текст: электронный ресурс] / В. Ромацкий, А. Бобровский. - Электрон. текст. дан. (2.1 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20160210070954.0 (ООО "ЛитРес", 20160210070954.0). - 226 c. : ил ; 2223122 байт. - (Библиотека доктора Борменталя). - ISBN 978-5-17-081933-1 : 179.90 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): худение -- здоровое питание -- диетическая кухня -- снижение веса -- низкокалорийные блюда Аннотация: Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку – как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес.Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения.100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам наслаждаться едой и при этом худеть! Доп.точки доступа: Бобровский, Андрей Свободных экз. нет |
Адамсон, Ив. Диета для ускорения метаболизма [Текст: электронный ресурс] / И. Адамсон, Х. Помрой. - Электрон. текст. дан. (1.8 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20140418215213.0 (ООО "ЛитРес", 20140418215213.0). - 396604 зн. : ил ; 1889800 байт. - ISBN 978-5-227-04964-3 : 119.90 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): худение -- диеты -- коррекция фигуры -- лечебное питание -- здоровое питание -- диетическая кухня -- снижение веса -- авторские методики Аннотация: Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд. Доп.точки доступа: Помрой, Хэйли Свободных экз. нет |
Перлмуттер, Дэвид. Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью [Текст: электронный ресурс] / Д. Перлмуттер, К. Лоберг. - Электрон. текст. дан. (0.3 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20160121214402.0 (ООО "ЛитРес", 20160121214402.0). - 320279 зн. : ил ; 317065 байт. - ISBN 978-5-00057-208-5 : 349. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): еты -- здоровое питание Аннотация: Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Эта книга не о диете или потере веса. Она изменит ваш взгляд на еду и продукты питания. Вы станете более здоровым, вероятно, снизите вес и станете гораздо более осмысленно относиться к тому, что лежит на вашей тарелке. Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью. На русском языке публикуется впервые. Доп.точки доступа: Лоберг, Кристин Свободных экз. нет |
Грант, Кэти. Сыроедение. Книга переходного периода. Дневник. Рекомендации. Рецепты [Текст: электронный ресурс] / К. Грант. - Электрон. текст. дан. (0.3 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20141216205345.0 (ООО "ЛитРес", 20141216205345.0). - 331247 зн. : ил ; 317499 байт. - (Библиотека здоровья (Весь)). - ISBN 978-5-9573-2497-3 : 91.74 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): еты -- сыроедение -- здоровое питание Аннотация: Что означает название «Книга переходного периода»? Кэти Грант на собственном опыте убедилась, что полностью изменить свой тип питания без сторонней поддержки очень сложно, и решила поделиться своим уникальным опытом перехода на сырой рацион. Переход на сыроедение не так прост, как кажется. Именно поэтому тем, кто решился питаться сырой пищей, необходима поддержка. И эта книга действительно может поддержать вас! Она содержит полезную информацию о том, как подготовиться к сыроедению, как преодолеть возможные трудности при таком питании. Ведь у сыроедов-новичков возникает колоссальное количество вопросов: что есть, как готовить, как продержаться и многие другие… Если вы решились на этот «эксперимент» – попробовать в течение сорока дней питаться только сырой здоровой пищей, советы автора будут поддерживать и подбадривать вас на этом пути, а предложенные рецепты помогут максимально комфортно преодолеть «переходный период». Рецепты будут интересны и тем читателям, кто не собирается полностью переходить на сыроедение, а хотел бы разнообразить свое питание не совсем обычными блюдами. Чем эта книга отличается от других книг по сыроедению? – Автор может дать советы, которые окажут моральную поддержку тем, кто находится в переходном периоде; – содержит информацию из «из первых рук», от человека, который сам перешел на сыроедение; – автор описывает психологические аспекты перехода на сыроедение, объясняет некоторые психологические феномены, и делает это в весьма увлекательной форме! Свободных экз. нет |
Андреева, Надя. Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии [Текст: электронный ресурс] / Н. Андреева. - Электрон. текст. дан. (1.8 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20150119202923.0 (ООО "ЛитРес", 20150119202923.0). - 417407 зн. : ил ; 1871215 байт. - ISBN 978-5-386-07871-3 : 149. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): чебное питание -- Аюрведа -- здоровое питание -- желудочно-кишечный тракт -- пищеварительная система Аннотация: Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии. В книге «Счастливый животик» говорится о том, как наладить работу органов пищеварения, от которых зависят ясность ума и здоровый вес, не подсчитывая калорий, обходясь без диет и дополнительных ограничений. Она наполнена практическими советами, описаниями упражнений и выдержками из книг древней науки о жизни – аюрведе. Надя Андреева – дипломированный специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания. Она работает с сотнями женщин, помогая им поправить здоровье, налаживая процесс пищеварения. Надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к плохому самочувствию, дает пошаговое руководство к выработке новых, которые помогут обрести здоровье и внутреннюю гармонию. Свободных экз. нет |
Нонна, Доктор. Безглютеновая диета по-русски [Текст: электронный ресурс] / Д. Нонна. - Электрон. текст. дан. (0.2 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20150211180332.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20150211180332.0). - 192689 зн. : ил ; 247274 байт. - ISBN 978-5-699-69239-2 : 59.90 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): диеты -- лечебное питание -- здоровое питание -- диетическая кухня Аннотация: Эта книга – для всех, кто мечтает быть здоровым и счастливым. Для тех, кто, перепробовав множество диет, так и не добился результата. Для тех, кто долгие годы пытается решить проблемы своего здоровья, но никак не найдет причины, отчего оно не меняется к лучшему. Автор не только раскрывает механизмы безглютеновой диеты, но и предлагает рецепты здорового питания на каждый день. Поверьте, успех гарантирован! Свободных экз. нет |
613.98 Курцвейл, Рэй. Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни [Текст: электронный ресурс] / Р. Курцвейл, Т. Гроссман. - Электрон. текст. дан. (4.3 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20160121202752.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20160121202752.0). - 747986 зн. : ил ; 4493100 байт. - ISBN 978-5-00057-644-1 : 349. р. Загл. взято из текста
Кл.слова (ненормированные): здоровый образ жизни -- здоровье без лекарств -- здоровое питание Аннотация: Это всестороннее научное исследование о нашем организме и о причинах болезней и старения. Благодаря этой книге вы поймете, как можно использовать в полной мере все доступные медицинские знания и новейшие научные открытия, чтобы свести к нулю риски различных заболеваний и существенно замедлить процессы старения. Авторы уверены – следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым. На русском языке публикуется впервые. Доп.точки доступа: Гроссман, Терри Свободных экз. нет |
641.18 Прайс, Кэтрин. Витамания. История нашей одержимости витаминами [Текст: электронный ресурс] / К. Прайс. - Электрон. текст. дан. (0.6 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20160121201830.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20160121201830.0). - 767898 зн. : ил ; 606658 байт. - Б. ц. Загл. взято из текста
Кл.слова (ненормированные): здоровый образ жизни -- здоровое питание Аннотация: Книга представляет собой увлекательное исследование индустрии витаминов и биологически активных добавок. В легкой и доступной форме Кэтрин Прайс, научный журналист с многолетним стажем, раскрывает все тайны витаминов, показывает, как это понятие превратилось из химического термина в синоним слова «здоровье» и предмет всеобщего обожания и поклонения. В книге рассматриваются история витаминов, последние достижения науки о питании, а также современное состояние индустрии витаминов и БАДов. Для всех, кто интересуется вопросами правильного питания и здорового образа жизни. На русском языке публикуется впервые. Свободных экз. нет |