Онучин, Николай. Восстановительные упражнения при заболеваниях почек [Текст: электронный ресурс] / Н. Онучин. - Электрон. текст. дан. (0.3 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20090701203735.0 (ООО "ЛитРес", 20090701203735.0). - 147658 зн. : ил ; 318784 байт. - ISBN 978-5-17-055068-5, 978-5-226-00686-9 : 189. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): оровый образ жизни -- диеты -- почки -- мочеполовая система -- мочекаменная болезнь -- нефрит -- хроническая почечная недостаточность Аннотация: Заболевания почек – явление весьма распространенное. Однако мало кто знает, что при таких заболеваниях, как нефрит, мочекаменная болезнь, нефроптоз, хроническая почечная недостаточность, процесс выздоровления можно значительно ускорить, если выполнять специальные лечебные упражнения. Из книги вы узнаете, как правильно подобрать упражнения в зависимости от диагноза и стадии заболевания, как выполнять их в домашних условиях, а также познакомитесь с нетрадиционными методиками лечебной гимнастики, применяемыми при заболеваниях мочевыделительной системы. Свободных экз. нет |
Вейдер, Синтия. Пилатес для снижения веса [Текст: электронный ресурс] / С. Вейдер. - Электрон. текст. дан. (0.9 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20090814165902.0 (ООО "ЛитРес", 20090814165902.0). - 150626 зн. : ил ; 966194 байт. - ISBN 978-5-222-11103-1 : 39.90 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): худение -- диеты -- гимнастика -- правильное питание Аннотация: Мир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы желаете получить устойчивые результаты – эффективно и надолго похудеть, активно противостоять стрессам, получить заряд бодрости, хорошего самочувствия и энергии – без перенапряжения, боли и риска получить травму, – предлагаю присоединиться к сторонникам пилатеса. Ведь пилатес – это пестрота эмоций, пластика и грация тела, гордая осанка и легкая походка, физическая и психическая разрядка, отдых и положительные эмоции. Созданный Йозефом Пилатесом и еще не так давно считавшийся элитным видом тренинга, этот удивительный метод вот уже на протяжении целого столетия сохраняет свою актуальность и популярность среди миллионов мужчин и женщин во всем мире. Присоединяйтесь – и вы кардинально измените себя, свое тело и свою жизнь! Свободных экз. нет |
Ковальков, Алексей. Методика доктора Ковалькова. Победа над весом [Текст: электронный ресурс] / А. Ковальков. - Электрон. текст. дан. (2.4 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20160712102740.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20160712102740.0). - 1776328 зн. : ил ; 2481715 байт. - ISBN 978-5-699-46799-0 : 299. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): похудение -- красота и здоровье -- здоровый образ жизни -- диеты -- правильное питание -- лечебная гимнастика -- снижение веса -- авторские методики Аннотация: Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни. В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы! Свободных экз. нет |
Ву, Джессика. Диета красоты. Система питания голливудских звезд [Текст: электронный ресурс] / Д. Ву. - Электрон. текст. дан. (1.1 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20130521154624.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20130521154624.0). - 758869 зн. : ил ; 1163480 байт. - ISBN 978-5-699-59553-2 : 229. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): похудение -- женское здоровье -- здоровый образ жизни -- диеты -- уход за собой -- правильное питание -- коррекция фигуры -- лечебное питание -- косметические процедуры -- лечебная косметика -- здоровое питание -- омоложение организма -- здоровые волосы -- избыточный вес Аннотация: Мало кому приходит в голову, что различные проблемы с кожей, с которыми женщины привыкли бороться с помощью дорогих средств и маскировать их дорогой косметикой, связаны с вашим питанием. Однако теперь доктор Джессика Ву делится своей уникальной методикой, благодаря которой всего за 28 дней можно избавиться от морщин, пигментных пятен, прыщей, улучшить внешний вид кожи, качество ногтей и волос, сбросить лишний вес и укрепить здоровье всего организма в целом. Проблемы, от которых женщины мучились на протяжении всей жизни, теперь можно решить менее чем за месяц, просто нужно пересмотреть свой рацион. Природная красота начинается изнутри! Свободных экз. нет |
Миро, Лена. Я тебя похудею [Текст: электронный ресурс] / Л. Миро. - Электрон. текст. дан. (18.1 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20160728184417.0 (ООО "ЛитРес", 20160728184417.0). - 117397 зн. : ил ; 18976631 байт. - (Модные диеты). - ISBN 978-5-699-62921-3 : 329. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): креты стройности -- красота и здоровье -- здоровый образ жизни -- коррекция фигуры -- снижение веса -- авторские методики Аннотация: Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит тройной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей себе цену. Требовательная и целеустремленная, Лена знает, когда нужно дать худеющей «волшебного пенделя», а когда – взбодрить шуткой. Лена твердой рукой ведет читателей к цели: стройной и эффектной фигуре. Долой лишние килограммы, даешь заветный рельеф! Свободных экз. нет |
Синельникова, А.. 200 рецептов для здоровья почек [Текст: электронный ресурс] / А. Синельникова. - Электрон. текст. дан. (0.5 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20140212163613.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20140212163613.0). - 129604 зн. : ил ; 548354 байт. - (Еда, которая лечит). - ISBN 978-5-9684-1740-4 : 29.95 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): диеты -- правильное питание -- почки -- лечебное питание -- здоровое питание -- заболевания мочеполовой системы Аннотация: Все болезни почек связаны с тем, что они перестают справляться со своими обязанностями. Можно ли что-то изменить в такой ситуации? Можно и нужно! Целую группу болезней почек можно контролировать именно с помощью верно разработанного режима питания. Диета поможет организму преодолеть болезнь, убережет от осложнений и позволит жить полноценной жизнью вне зависимости от перенесенных заболеваний. Большинство людей поморщатся, заявив, что диетическая еда – это невкусно, но это далеко не так. В данной книге представлены 200 самых разнообразных рецептов блюд, которые смогут украсить любой стол. Адресована широкому кругу читателей. Свободных экз. нет |
Ковальков, Алексей. Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни [Текст: электронный ресурс] / А. Ковальков. - Электрон. текст. дан. (0.9 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20140625130624.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20140625130624.0). - 336592 зн. : ил ; 996019 байт. - (Модные диеты). - ISBN 978-5-699-68204-1 : 249. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): похудение -- здоровый образ жизни -- диеты -- правильное питание -- кулинарные рецепты -- рацион -- снижение веса -- авторские методики Аннотация: Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор. В этой книге доктор Ковальков собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару. С помощью его советов вы сможете без труда превратить ежедневные завтраки, обеды и ужины в настоящий праздник. Оказывается, сбрасывать вес можно, не прекращая вкусно есть. Задача, которую преследовал Алексей Владимирович, – научить вас получать удовольствие от полезных продуктов! Свободных экз. нет |
Кондрашов, Александр. Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно [Текст: электронный ресурс] / А. Кондрашов. - Электрон. текст. дан. (2.7 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20140329190217.0 (ООО "ЛитРес", 20140329190217.0). - 561469 зн. : ил ; 2815135 байт. - ISBN 978-5-17-084048-9 : 249. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): ихотехники -- практическая психология -- диеты -- коррекция фигуры -- снижение веса -- работа над собой -- авторские методики -- избыточный вес Аннотация: «…Можно месяц совсем не есть, можно не есть после шести, можно не есть мясо с картошкой, отказаться от булочек, шоколада, соли, больше пить, есть только красное или, наоборот, только зеленое. Одним словом, способов измучить себя диетами множество. Но ни одна из них не поможет прекрасно выглядеть и через месяц, и через 10 лет!.» Это слова автора этой книги – опытного психотерапевта, сотрудника известной на всю Россию клиники снижения веса «Доктор Борменталь». К стройной фигуре на много лет есть другой путь! Без мучений и ненависти к себе и холодильнику! И автор этот путь знает и не раз уже провел по нему тех, кто мечтал о стройности. Он заранее предупредит о препятствиях, удержит от срывов, объяснит причины неудач и снабдит фирменными секретами, которые помогут вам дойти до финиша. В ваших руках не только уникальная методика, но и помощь и поддержка, без которой не обойтись человеку, решившему стать стройным. Свободных экз. нет |
Адамсон, Ив. Диета для ускорения метаболизма [Текст: электронный ресурс] / И. Адамсон, Х. Помрой. - Электрон. текст. дан. (1.8 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20140418215213.0 (ООО "ЛитРес", 20140418215213.0). - 396604 зн. : ил ; 1889800 байт. - ISBN 978-5-227-04964-3 : 119.90 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): худение -- диеты -- коррекция фигуры -- лечебное питание -- здоровое питание -- диетическая кухня -- снижение веса -- авторские методики Аннотация: Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд. Доп.точки доступа: Помрой, Хэйли Свободных экз. нет |
Нонна, Доктор. Безглютеновая диета по-русски [Текст: электронный ресурс] / Д. Нонна. - Электрон. текст. дан. (0.2 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20150211180332.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20150211180332.0). - 192689 зн. : ил ; 247274 байт. - ISBN 978-5-699-69239-2 : 59.90 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): диеты -- лечебное питание -- здоровое питание -- диетическая кухня Аннотация: Эта книга – для всех, кто мечтает быть здоровым и счастливым. Для тех, кто, перепробовав множество диет, так и не добился результата. Для тех, кто долгие годы пытается решить проблемы своего здоровья, но никак не найдет причины, отчего оно не меняется к лучшему. Автор не только раскрывает механизмы безглютеновой диеты, но и предлагает рецепты здорового питания на каждый день. Поверьте, успех гарантирован! Свободных экз. нет |
Мириманова, Екатерина. Система минус 60. Революция [Текст: электронный ресурс] / Е. Мириманова. - Электрон. текст. дан. (5 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20150827152547.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20150827152547.0). - 269503 зн. : ил ; 5251431 байт. - (Модные диеты). - ISBN 978-5-699-63319-7 : 199. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): похудение -- диеты -- правильное питание -- коррекция фигуры -- снижение веса -- авторские методики Аннотация: Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой (или повесить на видном месте). И, конечно, в книге есть новые success stories («истории успеха») тех, кому система помогла обрести фигуру их мечты. Как поможет и вам. Свободных экз. нет |