Чекалова, Елена. Ешьте! Новая книга о вкусной и здоровой пище. Завтраки, ланчи, перекусы [Текст: электронный ресурс] / Е. Чекалова. - Электрон. текст. дан. (2.6 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20160204202256.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20160204202256.0). - 393 c. : ил ; 2752610 байт. - (Счастье по рецепту). - ISBN 978-5-17-080934-9 : 439.90 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): быстрые рецепты -- кулинарные секреты -- блюда на каждый день -- здоровое питание -- оригинальные блюда -- диетическая кухня -- издательство Corpus Аннотация: Новая книга Елены Чекаловой «Ешьте! Новая книга о вкусной и здоровой пище. Завтраки, ланчи, перекусы» поможет вам научиться готовить не только вкусную, но и здоровую еду. Точнее, наоборот – не только здоровую, но и вкусную. Ведь у нас почему-то традиционно считается, что все полезное должно быть невкусным. Елена рассказывает о том, что нужно ценить качественные продукты и понимать, как их выбирать, разбираться в их свойствах и учитывать смену сезонов, использовать правильные технологии на кухне и заранее думать о том, что будете есть завтра на обед. И тогда вы сможете не только сбросить вес, но и больше никогда не набирать его. А начинать нужно с завтраков. Елена собрала и адаптировала для здорового питания десятки прекрасных блюд – выбирайте, что вам нравится, и готовьте! Свободных экз. нет |
Ромацкий, Валерий. Энциклопедия вкусных и здоровых блюд [Текст: электронный ресурс] / В. Ромацкий, А. Бобровский. - Электрон. текст. дан. (2.1 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20160210070954.0 (ООО "ЛитРес", 20160210070954.0). - 226 c. : ил ; 2223122 байт. - (Библиотека доктора Борменталя). - ISBN 978-5-17-081933-1 : 179.90 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): худение -- здоровое питание -- диетическая кухня -- снижение веса -- низкокалорийные блюда Аннотация: Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку – как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес.Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения.100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам наслаждаться едой и при этом худеть! Доп.точки доступа: Бобровский, Андрей Свободных экз. нет |
Адамсон, Ив. Диета для ускорения метаболизма [Текст: электронный ресурс] / И. Адамсон, Х. Помрой. - Электрон. текст. дан. (1.8 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20140418215213.0 (ООО "ЛитРес", 20140418215213.0). - 396604 зн. : ил ; 1889800 байт. - ISBN 978-5-227-04964-3 : 119.90 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): худение -- диеты -- коррекция фигуры -- лечебное питание -- здоровое питание -- диетическая кухня -- снижение веса -- авторские методики Аннотация: Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд. Доп.точки доступа: Помрой, Хэйли Свободных экз. нет |
Нонна, Доктор. Безглютеновая диета по-русски [Текст: электронный ресурс] / Д. Нонна. - Электрон. текст. дан. (0.2 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20150211180332.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20150211180332.0). - 192689 зн. : ил ; 247274 байт. - ISBN 978-5-699-69239-2 : 59.90 р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): диеты -- лечебное питание -- здоровое питание -- диетическая кухня Аннотация: Эта книга – для всех, кто мечтает быть здоровым и счастливым. Для тех, кто, перепробовав множество диет, так и не добился результата. Для тех, кто долгие годы пытается решить проблемы своего здоровья, но никак не найдет причины, отчего оно не меняется к лучшему. Автор не только раскрывает механизмы безглютеновой диеты, но и предлагает рецепты здорового питания на каждый день. Поверьте, успех гарантирован! Свободных экз. нет |
613.2 Мясников, Александр. Пищеводитель [Текст: электронный ресурс] / А. Мясников. - Электрон. текст. дан. (0.5 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20160406093856.0 (Москва : ООО "ЛитРес", 20160406093856.0). - 360735 зн. : ил ; 538346 байт. - (О самом главном с доктором Мясниковым). - ISBN 978-5-699-86599-4 : 249. р. Загл. взято из текста
Кл.слова (ненормированные): здоровый образ жизни -- лечебное питание -- диетическая кухня -- снижение веса -- профилактика заболеваний -- избыточный вес Аннотация: Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов? А если дополнительно узнаете, что этот фактор действует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз? Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ничем не сдерживаемая фантазия. Интриги в этот хаос добавляет пищевая промышленность, которая в ее нынешнем виде откровенно инвалидизирует население не меньше табачной. В этой ситуации только профессионал может найти рациональное зерно сбалансированного и здорового питания, а также безопасного снижения веса. Этому готов научить нас доктор Мясников. Эта книга – для тех, кто готов потрудиться, чтобы ежедневно зарабатывать здоровье себе и близким. Бонусом станут дополнительные годы жизни с блеском в глазах, без горстей лекарств, без страха перед онкологией, без инфарктов и инсультов и без одышки при подъеме на третий этаж! Не поддавайтесь на уловки, питайтесь правильно и недорого – и будьте здоровы! Свободных экз. нет |