Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : Автор(ы) : Ковальков, Алексей Заглавие : Методика доктора Ковалькова. Победа над весом [Электронный ресурс] Выходные данные : Б.м.,Б.г. (Москва) Колич.характеристики :1776328 зн.: ил; 2481715 байт Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2.4 MB)col. Примечания : Загл. взято из текста ISBN, Цена 978-5-699-46799-0: 299. р. Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): похудение--красота и здоровье--здоровый образ жизни--диеты--правильное питание--лечебная гимнастика--снижение веса--авторские методики Аннотация: Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни. В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!