Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 57.1/Б 83 Автор(ы) : Боровская В. Заглавие : Это не стыдно : книга про тазовое дно и женское здоровье Выходные данные : М.: Комсомольская правда, 2022 Колич.характеристики :303,[1] с.: фот., ил. Серия: Все грани здоровья ISBN (в пер.), Цена 978-5-4470-0598-6: 1.00 р. ББК : 57.14 Географич. рубрики: РОССИЯ Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): медицина--гинекология--гигиена--женщина--здоровье--избыточный вес--тело--физическая культура--гимнастика--дыхательная гимнастика--21 в Аннотация: У всех женщин есть проблемы, которые не с кем обсудить. Почему живот вываливается и никак не хочет худеть, несмотря на все старания? Почему, стоит чихнуть, как случается неприятность в виде подтекания мочи, хотя нет еще и 40 лет? Что делать с диастазом после родов? Почему во время секса влагалище издает неприличные звуки? Дряблые и плоские ягодицы - это генетика и пожизненный приговор или их можно подтянуть? С подругами такие вопросы обсуждать стыдно, тренеры в фитнес-клубе дают непомерную нагрузку на ягодицы и пресс, после которой болит спина, а врачи отмахиваются, считая эти проблемы несущественными. Виктория Боровская, сертифицированный тренер и эксперт по здоровому движению, знает ответы на эти вопросы, ведь она помогла наладить здоровье более 30 тысячам женщин. А еще она знает: чтобы быть здоровой обладательницей красивого тела, не нужно (даже вредно!) убиваться в тренажерном зале и морить себя голодом. Экземпляры :аб(1) Свободны : аб(1)