Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 53.54/П 81 Автор(ы) : Пропастин Г. Н. Заглавие : Через века... . -2-е изд., перераб. Выходные данные : М.: Физкультура и спорт, 1983 Колич.характеристики :192 с.: ил. Серия: Физкультура и здоровье Цена : 1.10 р. ББК : 53.54 Географич. рубрики: РОССИЯ Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): медицина--клиническая медицина--общая терапия--физиотерапия--физическая культура--физические упражнения--влияние на организм--спорт--гимнастика--бег--ходьба--тренировка--рациональное питание--здоровый образ жизни--20 в Аннотация: Эта книга о роли и значении физических упражнений в жизни людей для сохранения здоровья и долголетия, профилактики и лечения болезней. На основе многовекового опыта, накопленного в этой области, в ней даются рекомендации для самостоятельных занятий утренней гимнастикой, оздоровительной ходьбой и бегом, рассказывается о рациональном двигательном режиме и режиме питания.