75.0    К 92     Купер, К.     Аэробика для хорошего самочувствия [Текст] / К. Купер ; пер. с англ. С. Б. Шенкмана, Б. С. Шенкмана. - М. : Физкультура и спорт, 1987. - 192 с. - (Наука - здоровью). - Пер. изд. : The Aerobics Program for Total Well-Being. - 0.75 р.ББК 75.0 Кл.слова (ненормированные): СПОРТ -- ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ -- МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ -- АЭРОБИКА -- ЛИЧНАЯ -- ГИГИЕНА -- ДВИЖЕНИЕ -- ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ Аннотация: Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие и давала заряд жизненной энергии, как выбрать тот или иной вид аэробных упражнений? На все эти вопросы отвечает в своей новой книге известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор касается также проблем рационального питания, искоренения вредных привычек, многие из которых являются факторами риска серьезных заболеваний. Для широкого круга читателей. Доп.точки доступа: Шенкман, С. Б. \пер.\; Шенкман, Б. С. \пер.\ Экземпляры всего: 1 ф2 (1) Свободных экз. нет